SRT Yayın Akışı - 21.05.2019

YÜKSEK TANSİYON HASTALARINA 10 ALTIN ÖNERİ15 Mayıs 2019 - 11:29, Çarşamba


Damarın içindeki kanın damar duvarına yaptığı yüksek basınca hipertansiyon deniyor. Yüksek kan basıncı adıyla da bilinen hipertansiyon, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine verdiği hasar nedeniyle “sessiz düşman” olarak da anı

Türkiye’de 15 milyondan fazla yani her 3 kişiden birinde görülen yüksek tansiyonun mutlaka doktor kontrolünde takip edilmesi gerekiyor. İç Hastalıkları  Uz. Dr. Kemal Kundakçı, "17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü" nedeniyle önerilerde bulundu.

GÖRÜLME YAŞI 13’E DÜŞTÜ

Büyük ve küçük tansiyonun normalden fazla olması, kan dolaşımı için gerekli basıncın normalden fazla olması durumuna hipertansiyon denilmektedir. İleri yaş hastalığı olarak bilinen hipertansiyonun görülme yaşı, dünyada ve Türkiye’de giderek düşmektedir. Özellikle hareketsiz ve stresli yaşam, alkol ve sigara tüketimi, aşırı kilo, özellikle santral obezite denilen göbek yağlanması ve tuz kullanımının çok olması kan basıncı yüksek genç bir grubun oluşmasını sağlamıştır. Hatta 13-14 yaşlarından itibaren hipertansiyon görülme sıklığı artmıştır.

YÜKSEK TANSİYON RİSKİ BU DURUMLARDA ARTIYOR;

Yaş, Cinsiyet, Ailede yüksek tansiyon hastalığı olması, Aşırı kilo, Diyabet yani şeker hastalığı

Aşırı tuz tüketimi, Hareketsiz yaşam, Sık alkol tüketimi,  Stres, Kalp damar hastalıkları

Doğum kontrol hapları, bazı ağrı kesiciler, steroidler, bazı psikiyatrik ilaçlar, Tiroid, hipofiz, böbreküstü bezi gibi hastalıklar,  Böbrek hastalıkları,  Diyette yetersiz potasyum, kalsiyum, magnezyum ve protein kullanımı,  Hamilelik, Sigara kullanımı

BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLABİLİR

50 yaşın altında erkeklerde daha sık görülür. 55 yaşından sonra ise kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Yüksek tansiyonlu kişilerin yaklaşık %60'ında ailede de tansiyon yüksekliği söz konusudur. Aşırı kilosu olanların yaklaşık %40'ında yüksek tansiyon görülmektedir. Şeker hastalarında yüksek tansiyona çok sık rastlanır. Hareketsiz bir yaşam sürenlerde yüksek tansiyon daha sık görülebilir. Sık ve fazla alkol kullananlarda da risk artar. Hipertansiyon; inme, aortik anevrizma, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları gibi yaşamı olumsuz etkileyebilecek birçok hastalığa neden olabilir. Hipertansiyon rahatsızlığı olan kişiler, yaşam tarzlarını dikkatli bir şekilde düzenlemelidir.

 10 ALTIN ÖNERİ

1. Eğer tansiyon değerlerininiz yüksekse ya da yüksek tansiyon tanısı aldıysanız hiç zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.

2. Evde tansiyon değerlerinizi tavsiye edilen şekilde ölçün.

3. Hangi evrede olursa olsun yaşam tarzı değişikliği yapmayı ihmal etmeyin.

4. Az yağlı ve az tuzlu sağlıklı yiyecekler tüketin.

5. İdeal vücut ağırlığınızı koruyun.

6. Fiziksel olarak hareketli yaşayın.

7. Sigarayı bırakın

8. Fazla alkol tüketmeyin

9. Stresi mümkün olduğunca azaltın.

10. Doktorunuzun uygulamaya başladığı tedaviyi aksatmayın ve kan basıncınızı düzenli takip edin.

YASAL UYARI:Haber portalımız 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır Yayınlanan fotoğrafların yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, önceden yazılı izin gerektirir. Portalımızda yayınlanan haberler ise, kaynak gösterilmek ve portalımızın ilgili sayfasına link verilmek koşuluyla yeniden yayınlanabilir.

Diğer Haberler

Sosyal Medya


 

KÖŞE YAZARLARI


Çok Okunanlar

  1. Bugün
  2. Dün
  3. Bu Hafta
  4. Bu Ay

----

E-Posta Listesi

Adınız E-Postanız

Arama


Arşivde Ara


 

Srt Programlarımız

okur