Faydalarını öğrenince o sebzeyi demet demet yemek isteyecekseniz! Kabızlığı bir çırpıda söküp alıyor! İşte terenin faydaları

Beslenme uzmanlarının son zamanlarda sıkça önerdiği yeşil sebzelerden biri olan tere, birçok şekilde kullanılabiliyor. Doğrudan tüketilebildiği gibi çeşitli meze ve salatalar içerisinde de tüketilebilen tere, vücuda birçok konuda destek olacak vitamin ve mineralleri aynı anda içeriyor. Bu nedenle sağlıklı bir beslenme için mutlaka tere tüketimini öneren uzman isimler, terenin faydalarına dikkat çekmiş bulunuyor.

Vücut için oldukça faydalı olduğu için uzmanların dilinden düşürmediği sebzelerden biri olan tere, demir ve antioksidan açısından oldukça zengin olması nedeniyle vücuda birçok açıdan destek oluyor. Bu nedenle bazı hastalıkların semptomlarını hafifleten tere, düzenli tüketildiği takdirde ise, bazı hastalıklara yakalanmamak için vücudun bağışıklığını destekliyor. Peki terenin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte terenin faydaları…