Obezite güçlenmeden akdeniz türü beslenmeye geçilmeli

4 Mart Dünya Obezite günü kapsamında Diyetisyen Selcan Naiboğlu haber sitemize özel açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Naiboğlu, “Obezite gelecekte daha vahim bir hal alacak” dedi.

Ayşe Gül Sansarcı
Ayşe Gül Sansarcı Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

FARKLI HASTALIKLARA YOL AÇIYOR

Diyetisyen Naiboğlu açıklamasında, "Obezite son yıllarda önem kazandı. Önceleri beslenmeye ulaşım günümüzdeki kadar kolay değildi ve insanlar bedensel işlerde daha ağırlıklı olarak çalışmaktaydı. Bedensel çalışmanın yerini ofis ortamının alması hızlı tüketim ve çevredeki dışarıdan etki gıdaya kolay ulaşımı beraberinde getirdi.  Obezite yalnızca kilo değil farklı hastalıkları da doğuruyor. Kolesterol, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, TİP 2 diyabet gibi çeşitli hastalıkları ilerleyen dönemlerde tetikleyicisi olarak ortaya çıkartıyor.

SU VE DÜZENLİ UYKU

İnsan vücudunda sağlıklı bir yağ deposu bulunması gerekiyor. Bu yağ deposunun belirli bir seviyede tutulması gerekiyor. Bunun için dengeli beslenme ve egzersiz tabiî ki çok öneriyoruz. Obezite hastaları ve kilo problemi yaşayan tüm danışanlarım için en fazla üstünde durduğum konu su. Bu yanlış anlaşılıyor. Çay ya da kahve içeren sıvı gıdaları su tüketimi olarak anlamamak gerekiyor. Uyku süresi ise metabolizma hızıyla doğrudan ilişkili olduğu için ayrı bir öneme sahip

KİŞİNİN HİKAYESİ ÇOK ÖNEMLİ

Benim için kişinin hikayesi çok önemli, kan değerleri ve çeşitli etkileri göz önüne alarak program hazırlıyorum. Ayrıca obezitede gözden kaçmaması gereken bir husus da kişinin evde mi yoksa dışarıdan mu beslendiği. Çünkü eğer evde yemek yapan kişi danışanımsa ve ailede bir kilo problemi varsa danışanıma yaptığım küçük değişiklikler ailede de olumlu bir etki gösterebiliyor. Bundan kastım danışanım için hazırladığım programa göre beslenmesi değil elbette, karbonhidrat ve yağ alımındaki kaliteli besinlerin tüketimine başlanması

AKDENİZ TÜRÜ BESLENME

Obezite karşısında Akdeniz türü beslenmenin güzel sonuçlar alınmasındaki faydasını danışanlarımda gördüm. Yapılan araştırmalar obezitenin gelecekte daha vahim bir hal alacağını gösteriyor. Buna engel olmanın tek yolu kaliteli gıdaya ulaşmaya çalışmak ve dengeli beslenmek” diye konuştu.

Selcan Naiboğlu Kocaeli'de diyetisyen olarak mesleki hayatına devam ediyor.

Haber: Ayşe Gül Sansarcı

Fotoğraf: Sosyal Medya

04 Mar 2024 - 17:17 - Medya

Mahreç  Ayşe Gül Sansarcı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Adapostası Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Adapostası Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Adapostası Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Adapostası Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.